ダイエット強行軍。

身体も本調子になってきたし．今日から1週間は強行軍を行うことにした．
ヨーグルトと千切りキャベツ．これが休みの日の朝，昼食に．
バイトの日は朝にとどめておくとして，大体燃料は最小限に抑える．
タンパク質補填のために豆乳を飲むから大体朝で250．昼で350を摂取する計算だ．
しかしながら1200の枠に到達しないと維持活動できなくなりそうだから，
ちょっと対策は講じなければならないね．こういうときにプロテインがあると楽なんだがな．
9月購入を真剣に考えるときがきたようだ．

カロリー摂取自体は3分の2あたりにはなる．これをうまく続けて，
バイトでの運動量を考慮すると2倍速以上で落ちる可能性が高い．
しかしながらちょっとした賭けだ．基本的に1ヶ月3キロ減を維持していたからね．
ちょっと無理をするとリバしちゃうから気をつけよう．現に今がその状態だ．
あらゆるものがリセット状態になっているから，これを契機にして，
一気に削り込む．最後の夏の陣だな．

明日は朝早くにヨーグルトとキャベツ買い込みして，朝は水切りヨーグルトとしゃれ込もう．
これからはそんな流れ．弁当おかずも多少は考えないといけなくなっている．
いも餅大量錬成でもするか検討しようか．美味しかったしね．
おからナゲットがだいぶダイエットの一助にはなったから，
今回はそちらのほうで頑張ろうと思う．ジャガイモも購入だな．

真に気合を入れる時がきた．