ゆかりんライブ。

今日は10時起床．御飯食べて，しっかりとウォームアップ．
そして3時間ほど．ほとばしるような汗を流した．
素晴らしかったなぁ．ずっと笑顔で見終わってしまった．
やっぱり最高だった．今でもワクワクとドキドキが蘇ってくるね．
早く次のライブに行きたい．当選を祈ろう．

あとは，アクエリアスゼロとヨーグルトの追加．
コーラはやっぱりガスが溜まる原因になるよね．
よって変更．ヨーグルトさんは小さじ2杯の蜂蜜で食す．
これからもこんな具合にしていこう．
ナッツで100キロカロリーは摂取しているはず．
朝ご飯は400キロカロリーほど，ヨーグルトで240キロカロリーほど．
夕飯は600キロカロリーくらい．合計で1400くらいか．
バイト時では2000くらいに収まっている計算になるね．
良い具合．現在の空腹具合考えると適正値だと思う．

体重が57キロを切るようなことになったら一人焼き肉パーティーでもやろう．
牛と豚だな．400グラムくらい買ってアルミテーブルでも買って，
ビールと肉とたっぷり野菜，ベランダでやろうかな．
自分へのご褒美といえば馬鹿らしいが，悪くないなと思う．
8月にはBBQも去年のようにやる予定だし，それも楽しみだが，
その前に一人パーティ出来るくらいの水準になれば良いなと思う．

頑張って2〜3日おきの筋トレも頑張りましょうかね．