三頭筋を鍛えよう。

腕立てを2パターンにしてみた。大胸筋重視でやっていたから三頭筋にも重きを置こうと思う。
やっぱり二の腕ぷるぷるはきついね。見栄えの問題でもある。
いつもの腕立てに別に腕立て追加する。ディップも併用しているが、
イマイチ追い込めていないから追加。
プッシュアップスタンドの購入も検討しよう。

ちなみにプロテインはトロピカルとバナナを購入した。
次はチョコにチャレンジしよう。