2010-04-10から1日間の記事一覧

三頭筋を鍛えよう。

運動

腕立てを2パターンにしてみた。大胸筋重視でやっていたから三頭筋にも重きを置こうと思う。やっぱり二の腕ぷるぷるはきついね。見栄えの問題でもある。いつもの腕立てに別に腕立て追加する。ディップも併用しているが、イマイチ追い込めていないから追加…