トレは2日か3日ばかりおやすみをしよう． ゆかりんのライブDVDが木曜か金曜に届くからそれまで筋肉体力を温存だな． いっぱい汗をかこう．正味3時間．いっぱい楽しむとするかな． それまでは余り追い込まずにほどほどの筋トレを続けていこう． お酒は週に1回…

59.4/13.4/21.8/1476しかし，体重が恐ろしい割合で落ちている．これじゃあダメだ． 色々削れちゃ生けない物まで削れている気がする． 夜も朝もだいぶ省エネ消費にしたせいかな？それが非常に大きい気がする． 昼も640キロカロリーくらいにしていたし， 納豆…