サプリを買ってみよう。

今飲んでるサプリはマカと亜鉛。ラインナップがアレだな。
でも、亜鉛は良い効き目。1タブで50mgとれるし安かった。
100タブで600円くらい。海外サプリの良いところだな。

そろそろ無くなりそうだから、今後はマルチビタミンと、
亜鉛の組み合わせでいこうかと思う。
ミネラルがあると過剰摂取になりそうで怖い。
とりあえず、亜鉛と銅は双方とらねばいけないし、
あとはビタミン足せば大丈夫かなってところ。
風邪引きやすいから、効くかもわからんね。