やっと，戻ってきた感じ．大体そんな感じ． 55.3キロで風呂上がりでの体脂肪が7.5％かな． だいたい10％ちょっとの体脂肪になるとは思う． 少しの節制が大きな変化を生みます．そういうことはあります． そんな感じです． 明日は友人宅へ泊まり．その前にお…