私は朝食や昼食に栄養を考えてないメニューが多い． カロリーは気にするけど……みたいな感じ． だからサプリが欠かせないわけだ．現在，マルチビタミン，マルチミネラル，亜鉛，マカ，ブルーベリー，エビオス錠． このラインナップである．一応は計算して，上…