自転車はギア軽く、分90回転で漕いだ方が良い。が、遅い。 その方が足が細くなるし、ポジショニングをしっかりしていれば下半身も痩せる。 が、遅い。速度的に。 重いギアで漕いでいると、足が太くなる。競輪選手のように。 私は後者。 足も十分太くなった。…