2016-05-17 週に一度。 駄文 最低2時間の運動を。 これって大事だと思う。 これだけはなぜか。 習慣化できてない。 ルーチンがくめていない。 そういう性質だったからというのもあるが。 ちょっと動きましょうよと。 自分の尻を叩く。