体重，脂肪共に．良い感じだ． あとは筋トレメニューの充実を図ろう． クリスマスの準備も考えておこう． 来月には再びクレカもリセットだ．節制しながらも楽しくお金を使う． クリスマスプレゼントとかも考える． ある程度は形が出来てきた．良い具合だと思…